阳虚湿盛体质应如何有效调理_即问即答

即问即答

阳虚湿盛体质应如何有效调理

2024-11-07 17:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚湿盛体质怎么调理

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚湿盛体质的调理，可从饮食、运动、起居、情志、药物等方面着手。通过综合调理，改善体质，增强身体机能。 1.饮食：多食用温热、祛湿的食物，如羊肉、韭菜、薏米、芡实等。避免生冷、油腻、甜腻食物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，以促进阳气生发，增强代谢。 3.起居：注意保暖，避免居住在潮湿环境，规律作息，保证充足睡眠。 4.情志：保持心情舒畅，避免过度忧虑、紧张，可通过听音乐、阅读等方式调节情绪。 5.药物：可在医生指导下选用金匮肾气丸、参苓白术散、附子理中丸等药物调理。调理阳虚湿盛体质需要长期坚持，综合运用多种方法。同时，要注意观察身体变化，如有不适，及时就医，在专业医生的指导下进行调理。
2024-11-08 01:12

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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