阳虚体寒导致便秘应如何有效调理_即问即答

即问即答

阳虚体寒导致便秘应如何有效调理

2024-11-27 10:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体寒便秘怎么调理

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体寒便秘的调理，可从饮食、运动、保暖、中药调理、穴位按摩等方面着手。 1. 饮食：多吃温热性质的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒凉之物。 2. 运动：适当进行如慢跑、太极拳等温和的运动，促进血液循环和胃肠蠕动。 3. 保暖：特别注意腰腹和脚部的保暖，防止寒气入侵。 4. 中药调理：可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药，需在医生指导下服用。 5. 穴位按摩：按摩足三里、关元、气海等穴位，增强阳气。 6. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体阳气的恢复。 7. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤阳气。总之，调理阳虚体寒便秘需要综合多种方法，长期坚持，并注意观察身体变化，如有需要，及时就医。
2024-11-28 02:01

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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