阳虚体寒应如何有效调理_即问即答

即问即答

阳虚体寒应如何有效调理

2024-11-27 11:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体寒怎么调理

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体寒的调理方法包括饮食调整、运动锻炼、中药调理、生活习惯改善、穴位按摩等。 1.饮食调整：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃等。避免生冷寒凉食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强阳气。 3.中药调理：可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物，但需在医生指导下服用。 4.生活习惯改善：注意保暖，尤其是腹部和脚部。保证充足的睡眠，避免熬夜。 5.穴位按摩：按摩关元穴、气海穴、涌泉穴等穴位，能起到温阳散寒的作用。阳虚体寒的调理需要长期坚持，综合运用多种方法，才能逐渐改善体质。同时，如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
2024-11-28 06:20

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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