阳虚体寒者如何调理并实现瘦身_即问即答

即问即答

阳虚体寒者如何调理并实现瘦身

2024-11-27 11:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体寒怎么调理瘦身

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体寒者想要调理瘦身，可从饮食、运动、起居、中医调理、情绪等方面入手。 1. 饮食：多吃温热性食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒凉之物。 2. 运动：选择适合的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以促进血液循环和新陈代谢。 3. 起居：注意保暖，尤其是腰腹和足部，保证充足睡眠，规律作息。 4. 中医调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物，也可进行艾灸、拔罐等中医疗法。 5. 情绪：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。总之，阳虚体寒者的调理瘦身需要长期坚持，综合运用多种方法，逐步改善体质，达到瘦身的目的。同时，如有不适，应及时就医。
2024-11-27 14:52

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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