阳虚体质适宜吃哪些食物来调理_即问即答

即问即答

阳虚体质适宜吃哪些食物来调理

2024-11-27 10:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质吃什么食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体质可通过食用一些具有温热性质的食物来进行调理，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，益气补虚，适合阳虚体质者食用，可炖汤或煮食。 2.韭菜：具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用，可做成韭菜炒蛋等菜肴。 3.核桃：味甘，性温，能补肾温肺，润肠通便，可直接食用或煮粥。 4.生姜：有温中散寒、回阳通脉的功效，可用于做菜时的调味，或煮姜水饮用。 5.桂圆：性温味甘，能补益心脾，养血安神，可直接食用或煮粥煲汤。总之，阳虚体质者在饮食上要注意选择温热性质的食物，但也要注意适量，避免过度食用导致上火等不适。同时，还应结合适当的运动和良好的生活习惯来改善体质。
2024-11-27 15:41

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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