阳虚体质怎样有效调理_即问即答

即问即答

阳虚体质怎样有效调理

2024-11-27 11:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质的人如何调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体质的调理，需从饮食、运动、起居、情志、药物等方面着手。通过综合调理，改善阳虚状况，增强体质。 1.饮食：多食用温热性食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免生冷寒凉食物，如冷饮、西瓜、苦瓜等。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，以促进阳气生发。 3.起居：注意保暖，尤其是腰腹和足部。保证充足睡眠，规律作息。 4.情志：保持乐观积极的心态，避免长期抑郁、焦虑。 5.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药。总之，阳虚体质的调理是一个长期的过程，需要坚持综合调理，并根据自身情况适时调整。如有必要，可咨询中医进行个性化调理。
2024-11-27 20:29

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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