阳虚体质应怎样进行有效调理_即问即答

即问即答

阳虚体质应怎样进行有效调理

2024-11-27 11:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质人如何调理

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体质的调理，可从饮食、运动、起居、情志、药物等方面着手。 1.饮食：多吃温热性食物，如羊肉、韭菜、核桃等，避免生冷寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等。 2.运动：选择适合的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，以促进阳气生发。 3.起居：注意保暖，尤其是腰部、腹部和脚部，规律作息，避免熬夜。 4.情志：保持乐观心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 5.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物来温补肾阳。阳虚体质的调理需要长期坚持，综合运用多种方法，逐渐改善体质。同时，若症状较为严重，应及时就医，寻求专业帮助。
2024-11-27 21:29

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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