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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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阳虚体质可通过按摩穴位来改善，如关元穴、气海穴、足三里穴、肾俞穴、涌泉穴等。 1.关元穴：位于脐下三寸，具有培元固本、补益下焦之功，能增强人体阳气。 2.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩此穴可温阳益气。 3.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸。能调节机体免疫力、补中益气。 4.肾俞穴：在腰部，当第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩它可补肾助阳。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。刺激该穴位能引火归元、温补肾阳。 按摩穴位调理阳虚体质需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯，如适当运动、合理饮食、规律作息等。如果阳虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
2024-11-07 23:55
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