阳虚体质怎样通过饮食进行调理_即问即答

即问即答

阳虚体质怎样通过饮食进行调理

2024-11-27 11:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质如何食补

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体质可通过食用温热食物、补充优质蛋白、食用辛香料、多吃根茎类食物、适当食用坚果等进行食补。 1.温热食物：如羊肉、牛肉等，能温阳散寒，补充阳气。 2.优质蛋白：像鸡蛋、鱼肉等，为身体提供营养，增强体质。 3.辛香料：生姜、花椒等，有助于促进血液循环，改善阳虚。 4.根茎类食物：山药、红薯等，可健脾益气，补充能量。 5.坚果：核桃、腰果等，富含营养，对肾阳有一定滋补作用。总之，阳虚体质的食补需要长期坚持，并结合适当运动和良好的生活习惯，才能更好地改善体质。如果症状严重，应及时就医。
2024-11-28 03:12

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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