阳虚体质怎样通过食疗改善_即问即答

即问即答

阳虚体质怎样通过食疗改善

2024-11-27 10:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质如何食疗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体质可通过食用温热性食物、适当食用补阳食物、注意饮食搭配、避免寒凉食物、控制饮食量等进行食疗改善。 1.食用温热性食物：如羊肉、牛肉、鸡肉等，能补充阳气，增强体质。 2.适当食用补阳食物：像核桃、韭菜、桂圆等，有助于提升阳气。 3.注意饮食搭配：主食粗细搭配，荤素合理，保证营养均衡。 4.避免寒凉食物：少吃西瓜、梨、苦瓜、螃蟹等寒性食物，以免损伤阳气。 5.控制饮食量：不过饥过饱，规律进食，减轻肠胃负担。总之，阳虚体质的食疗需要长期坚持，养成良好的饮食习惯，才能逐渐改善体质。但如果阳虚症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2024-11-27 13:29

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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