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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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阳虚体质适合吃一些具有温阳作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能暖中补虚、补中益气，有助于改善阳虚体质者的虚寒症状。 2.韭菜：具有补肾助阳、温中开胃的作用，可适量食用。 3.核桃：温补肾阳，还能润肠通便。 4.生姜：有温中散寒、回阳通脉的功效。 5.桂圆：能补益心脾、养血安神，也有一定的温阳作用。 总之，阳虚体质者通过合理选择上述食物进行饮食调理，有助于改善体质，但饮食调理只是一方面，还应结合适当的运动、规律的作息等。
2024-11-27 13:31
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