阳虚体质为何难以减轻体重？_即问即答

即问即答

阳虚体质为何难以减轻体重？

2024-11-27 11:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质怎么减不下体重

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体质减不下体重，可能与新陈代谢缓慢、体内阳气不足、脾胃功能虚弱、运动量不足、饮食不合理等有关。 1.新陈代谢缓慢：阳虚体质者基础代谢率较低，身体消耗能量减少，脂肪容易堆积。 2.体内阳气不足：阳气虚弱会影响脏腑功能，导致气血运行不畅，水湿内停，加重肥胖。 3.脾胃功能虚弱：消化吸收能力差，食物不能充分转化为能量，易形成痰湿堆积。 4.运动量不足：缺乏运动，身体无法有效消耗热量，进一步影响体重控制。 5.饮食不合理：偏好生冷、油腻食物，加重脾胃负担，影响代谢。总之，阳虚体质减重需综合调理。可多吃温热食物，如羊肉、韭菜等，增加运动量，避免久坐久卧，必要时可寻求中医调理，如艾灸、中药调理等。但调理过程应循序渐进，不可急于求成。
2024-11-28 05:12

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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