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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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出水痘 10 天后,饮食上宜选择清淡、易消化、富含营养的食物,如新鲜蔬果、优质蛋白食物、谷类食物等。同时,要避免辛辣、油腻、刺激性食物。 1. 新鲜蔬果:如苹果、香蕉、橙子、青菜、西红柿等,富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力,促进身体恢复。 2. 优质蛋白食物:像鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等,能为身体提供必需的蛋白质,帮助修复受损组织。 3. 谷类食物:例如大米、小米、燕麦等,可提供能量,维持身体正常代谢。 4. 汤类食物:如蔬菜汤、鸡汤等,既能补充营养,又容易消化吸收。 5. 多喝水:促进新陈代谢,有助于排出体内毒素。 总之,出水痘 10 天后的饮食要注重营养均衡、清淡易消化,这样有助于身体更快地恢复健康。
2024-11-27 20:33
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