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王庆松 医师
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老年人预防幽门螺旋杆菌感染，可从注意饮食卫生、养成良好生活习惯、避免共用餐具、增强自身免疫力、定期体检等方面入手。 1. 注意饮食卫生：不吃生冷食物，蔬菜瓜果洗净，肉类煮熟煮透，避免食用被污染的食物和水。 2. 养成良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，减轻精神压力。 3. 避免共用餐具：专人专筷，餐具定期消毒，在外就餐使用公筷。 4. 增强自身免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 5. 定期体检：通过相关检查，如碳 13 或碳 14 呼气试验等，及时发现是否感染幽门螺旋杆菌。 总之，老年人预防幽门螺旋杆菌感染需要多方面共同努力，养成良好的生活和饮食习惯，提高自身的健康意识。
2024-11-08 01:18
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