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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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颈椎病患者可通过按摩风池穴、肩井穴、大椎穴、天柱穴、后溪穴等来缓解症状。 1.风池穴:位于后颈部,枕骨下,两条大筋外侧凹陷处。按摩此穴可改善脑部血液循环,缓解颈部肌肉紧张。 2.肩井穴:在大椎与肩峰端连线的中点上。按摩能放松肩部肌肉,减轻肩部疼痛。 3.大椎穴:位于第 7 颈椎棘突下凹陷中。刺激该穴位有助于疏通经络,缓解颈椎不适。 4.天柱穴:在后发际正中旁开 1.3 寸处。按摩可缓解头痛、颈项僵硬等症状。 5.后溪穴:微握拳,第 5 指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。常按此穴对颈椎病引起的上肢麻木有一定缓解作用。 需要注意的是,按摩穴位虽然对颈椎病有一定的辅助治疗作用,但不能替代正规的治疗。如果颈椎病症状严重,应及时到正规医院就诊,接受专业的诊断和治疗。
2024-11-08 10:09
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