颈椎病导致失眠应如何应对？_即问即答

即问即答

颈椎病导致失眠应如何应对？

2024-11-27 10:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎病引起失眠该咋办？

回答1
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王庆松医师

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颈椎病引起失眠，可能是由于颈椎病变压迫神经血管、疼痛不适、心理因素、不良睡姿、生活习惯不佳等。 1.颈椎病变压迫神经血管：颈椎的病变可能会影响脑部供血和神经传导，导致睡眠障碍。可通过颈椎牵引、按摩等物理治疗来缓解。 2.疼痛不适：颈椎病常伴有颈部、肩部甚至上肢的疼痛，影响睡眠。可以服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 3.心理因素：因颈椎病带来的困扰可能产生焦虑、紧张等情绪，进而导致失眠。需要进行心理调节，必要时寻求心理咨询帮助。 4.不良睡姿：不合适的睡眠姿势可能加重颈椎负担，影响睡眠。要选择合适的枕头和床垫，保持良好的睡姿。 5.生活习惯不佳：长期低头看手机、缺乏运动等不良习惯会加重颈椎病，影响睡眠。应养成良好的生活习惯，适度运动，如游泳、打羽毛球等。总之，颈椎病引起的失眠需要综合治疗，包括改善生活方式、缓解疼痛、调整心理状态等。同时，要定期复查，了解病情变化。如果失眠症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-27 18:29

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