产后出现严重脱发应如何应对？_即问即答

2024-11-27 10:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

产后严重脱发怎么办？

回答1
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王庆松医师

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产后严重脱发可能由激素变化、营养缺乏、精神压力、护理不当、睡眠不足等因素引起。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，影响头发的生长周期，导致头发脱落增多。这通常是暂时的，随着激素水平逐渐恢复正常，脱发情况会改善。 2.营养缺乏：产后身体虚弱，若营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素和矿物质，会影响头发的正常生长。应多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等。 3.精神压力：产后照顾宝宝、适应新角色等可能带来较大精神压力，导致脱发。要学会调节情绪，适当放松。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等都可能损伤头发。应选择温和的洗发水，减少烫染。 5.睡眠不足：产后睡眠质量差、睡眠时间短，也会影响头发健康。要尽量保证充足的睡眠。产后严重脱发一般是可以改善的，但如果脱发情况持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-27 12:54

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