产后脱发如何有效生发？_即问即答

2024-11-27 11:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

产后脱发，怎样生发？

回答1
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王庆松医师

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产后脱发较为常见，通常由激素变化、营养失衡、精神压力、护理不当、睡眠不足等因素引起。可以通过饮食调理、改善作息、正确护理、药物治疗等方式促进生发。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，导致头发脱落。一般会逐渐恢复，无需过度紧张。 2. 营养失衡：产后身体虚弱，若营养摄入不足，会影响头发健康。要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬等。 3. 精神压力：照顾新生儿等带来的精神压力可能引发脱发。应学会调节情绪，适当放松。 4. 护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水等会损伤头发。选择温和的洗发水，减少烫染。 5. 睡眠不足：产后睡眠不佳也会影响头发。要尽量保证充足睡眠，创造良好的睡眠环境。 6. 药物治疗：在医生指导下，可使用养血生发胶囊、胱氨酸片、维生素 B6 等药物。产后脱发多数是暂时的，通过综合调理可以逐渐改善。但如果脱发严重或长时间未恢复，应及时到正规医院就诊。
2024-11-27 18:36

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