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王庆松 医师
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油溢性脱发患者在日常生活中要注意饮食、作息、情绪、头发护理、治疗等方面，以改善脱发状况。 1.饮食：减少高油、高脂、高糖食物的摄入，增加富含维生素 B、锌等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。 2.作息：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于调节内分泌。 3.情绪：保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.头发护理：选择合适的洗发水，避免频繁洗头，减少烫发、染发。 5.治疗：在医生指导下使用药物，如非那雄胺、米诺地尔等。 总之，油溢性脱发患者需要综合注意各方面，积极采取措施，改善脱发情况。同时，要定期复诊，根据病情调整治疗方案。
2024-11-27 13:51
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