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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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强直性脊柱炎患者可以通过多种锻炼方式来缓解症状、增强关节功能，包括有氧运动、伸展运动、力量训练、呼吸训练和平衡训练等。 1.有氧运动：如游泳、慢跑等，能增强心肺功能，促进全身血液循环。 2.伸展运动：包括脊柱伸展、髋关节伸展等，可增加关节活动度，预防关节僵硬。 3.力量训练：如俯卧撑、仰卧起坐等，增强肌肉力量，为关节提供更好的支撑。 4.呼吸训练：深呼吸和胸廓扩张练习，改善呼吸功能。 5.平衡训练：单脚站立等练习，有助于提高身体平衡能力，减少跌倒风险。 合理的锻炼对于强直性脊柱炎患者非常重要，但锻炼应在病情稳定期进行，且要注意适度，避免过度劳累和受伤。如果在锻炼过程中出现疼痛加重或其他不适，应及时停止并咨询医生。
2024-11-08 02:19
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什么是强直性脊柱炎? 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病，可造成人体畸形及残疾。本病多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 查看全文»
