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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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身重乏力和大便粘腻可能是体内湿气重、脾胃功能失调、饮食不当、缺乏运动、疾病影响等因素所致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-07 16:26
1.湿气重：体内湿气过重会阻碍气血运行，导致身体沉重、乏力，影响脾胃运化，使大便粘腻。可通过食用薏米、红豆等祛湿食物调理。
2.脾胃失调：脾胃虚弱时，消化吸收能力下降，易出现此类症状。需注意饮食规律，避免暴饮暴食。
3.饮食不当：常吃油腻、辛辣、甜腻食物，会加重脾胃负担，引起这些症状。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果。
4.缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢，也可能导致。建议适当增加运动，如慢跑、瑜伽。
5.疾病因素：某些疾病，如肠胃炎、肝胆疾病等也可能引发。若症状持续不缓解，应及时就医检查。
如果通过调整生活方式症状仍未改善，建议到医院就诊，明确病因，对症治疗。
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