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回答1
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李勇 主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨四科
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骨膜损伤后的恢复，饮食调理很重要，包括摄入高蛋白食物、富含维生素食物、抗炎食物等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-07 16:27
1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能提供修复损伤所需的营养。
2.富含维生素食物：像新鲜的蔬菜（如西兰花、胡萝卜）和水果（如橙子、草莓），有助于提高免疫力。
3.富含矿物质食物：例如虾、海带，补充钙、锌等矿物质，促进骨膜修复。
4.抗炎食物：如三文鱼、橄榄油，减轻炎症反应。
5.胶原蛋白丰富食物：猪皮、牛筋，利于骨膜组织的重建。
合理的饮食搭配有助于骨膜损伤的恢复，但同时也要遵循医生建议，注意休息。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
