便秘可以吃红薯吗？
2018-08-07 14:27
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毕业出去工作后，饮食和睡眠都变得不规律，接着就被便秘缠上了。上周，父母从家乡给我带了一些我爱吃的红薯过来，但我不知道我便秘可不可以吃红薯？
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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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您好，红薯的粗纤维质含量很高，营养丰富，但是极易容易产生气体，导致腹胀、呃逆、嗳气等，所以便秘的患者一般不建议食用较多的红薯，以免增加胀气呕吐状况，而易产生胀气食物还包括豆类、糯米等不好消化食物。 建议应多喝水并多吃蔬菜水果多运动辅助便秘的治疗。
2018-08-07 16:27
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