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宫寒湿气重该怎样有效调理

宫寒湿气重该怎样有效调理

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    段军 副主任医师

    中日友好医院

    三级甲等

    内分泌科二病区(中医)

    宫寒湿气重的调理,可从饮食、运动、保暖、中医治疗、生活习惯等方面着手。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.饮食:多吃温热祛湿的食物,如薏米、红豆、生姜等。
    2.运动:适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽,促进血液循环。
    3.保暖:注意腹部和脚部保暖,避免受寒。
    4.中医治疗:艾灸、拔罐、中药调理等。
    5.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免长时间处于潮湿环境。
    综合运用以上方法,长期坚持,有助于改善宫寒湿气重的情况。但如有严重不适,应及时就医。

    2018-08-07 16:28
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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