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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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哺乳后丰胸需要综合多种方法，包括保持乳房清洁、合理饮食、适当锻炼、正确穿戴内衣以及避免不良习惯等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-08-07 16:40
1.乳房清洁：每日用温水清洗乳房2次以上，保持卫生，增强韧带弹性。
2.饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶、豆类等，为乳房提供营养。
3.锻炼方式：进行一些胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉。
4.内衣选择：穿戴合适的内衣，提供良好的支撑，防止乳房下垂。
5.生活习惯：避免趴着睡觉，减少对乳房的挤压；戒烟限酒，保持良好作息。哺乳后的丰胸要采取科学合理的方法，不可急于求成，坚持长期的保养才能取得较好的效果。
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