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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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痛经时，可通过按摩腹部、四肢、后背的一些穴位来止痛，如气海、中极、合谷、三阴交、次髎等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-07 16:42
1. 腹部：气海穴位于前正中线上，脐下 1.5 寸；中极穴在前正中线上，脐下 4 寸。按摩这两个穴位能临近子宫，调节气血。
2. 四肢：合谷穴在手部，第二掌骨桡侧中点处；三阴交在小腿内侧，内踝尖上 3 寸。按摩它们能促进子宫收缩和经血排出。
3. 后背：次髎穴在骶部，正对第 2 骶后孔中。按摩此穴有助于缓解痛经。
4. 辅助方法：经期时，还可在这些穴位加上艾灸，增强止痛效果。
5. 注意事项：按摩穴位时力度适中，以自身能承受为宜。
按摩穴位缓解痛经需长期坚持，若痛经严重，应及时就医。
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就医问药
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