高脂血症适合吃哪些食物来调理？_即问即答

即问即答

高脂血症适合吃哪些食物来调理？

2018-08-07 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

高脂血症适合吃哪些食物来调理？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐文明副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

高脂血症患者饮食调理很重要，可选择燕麦、玉米等粗粮，洋葱等蔬菜，三文鱼等鱼类，荞麦、豆制品等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.粗粮：燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助降低血脂；玉米富含维生素和不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。
2.蔬菜：洋葱含前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度；芹菜富含钾，可促进钠排出，辅助降脂。
3.鱼类：三文鱼富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇；金枪鱼能改善血脂代谢。
4.荞麦：含有芦丁等成分，能调节血脂。
5.豆制品：如豆腐、豆浆，富含植物蛋白和大豆异黄酮，利于血脂控制。
合理饮食对高脂血症患者控制病情至关重要，但饮食调理不能替代药物治疗。
2018-08-07 16:42

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