女性的自然绝经平均年龄通常在45至55岁之间，大多数女性在51岁左右经历这一生理变化。然而，这只是一个平均值，实际年龄可因遗传、生活方式和其他健康因素而有所不同。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
绝经是女性卵巢功能逐渐衰退，停止排卵和月经的过程。当女性接近这个阶段时，可能会经历月经周期的改变，如周期变短、不规律或完全间歇性出血。
1. 月经不规律：您描述的月经周期变化，比如一个月两次或数月不来，可能是绝经过渡期（围绝经期）的症状，这个阶段通常开始于40岁左右。
2. 生活习惯：吸烟、过度饮酒、压力过大和寒冷环境可能加速卵巢功能下降，导致月经不规律。
3. 内分泌变化：随着年龄增长，体内雌激素水平波动，影响月经周期。
4. 卵巢功能：卵巢早衰（在40岁前绝经）是少数情况下月经不规律的原因，可能伴随其他症状如热潮红和夜间出汗。
5. 健康评估：为了确定月经变化的原因，建议进行妇科检查，包括彩超检查和性激素水平检测，以排除其他潜在问题。
月经不规律可能是绝经的早期迹象，但也可能是其他健康状况的表现。因此，建议及时就医，通过专业检查来评估当前的健康状态，并根据检查结果采取适当的调理措施。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和充足睡眠，有助于缓解围绝经期的症状。在任何情况下，遵循医生的指导进行治疗是非常重要的。