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回答1
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石宇 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇产科门诊
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人工流产后身体较虚弱，需要合理饮食来促进恢复。饮食应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质和维生素等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-08-07 16:47
1.优质蛋白类：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类，有助于身体修复。
2.蔬菜水果类：苹果、香蕉、橙子、青菜等，补充维生素和矿物质。
3.主食类：选择小米、大米、玉米等，提供能量。
4.汤类：鸡汤、鱼汤等，营养丰富且易吸收。
5.含铁食物：动物肝脏、菠菜等，预防贫血。
人工流产后的饮食调整对身体恢复很重要，但要注意适量、均衡，如有不适，及时就医。
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