女性如何有效预防急性尿路感染？
2018-08-07 14:49
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医生，我同事最近得了急性尿路感染，每天经常尿频尿痛，坐久了腰酸，听说这个症状女性很容易得，所以我想了解一下这个病该怎么预防呢？
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回答1
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李高远 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
泌尿外科
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急性尿路感染（UTI）在女性中较为常见，主要是由于女性尿道较短，容易受到细菌侵袭。以下是一些预防策略：
2018-08-07 16:49
预防急性尿路感染的关键在于保持良好的个人卫生习惯和增强身体抵抗力。
1. 充足水分：多饮水以增加尿量，有助于冲洗尿道，减少细菌滞留。
2. 注意卫生：便后从前向后擦拭，避免肠道细菌进入尿道。性行为后尽快排尿，也有助于清洗尿道。
3. 个人清洁：保持外阴干燥清洁，避免使用刺激性强的洗液。
4. 增强免疫力：均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，可抑制细菌生长。
5. 规律排尿：不要憋尿，及时排空膀胱，减少细菌繁殖的机会。
女性预防急性尿路感染，关键在于养成良好的生活习惯，并在出现尿频、尿急、尿痛等症状时，及时就医检查。如果有反复发作的情况，可能需要进一步检查以排除其他潜在问题。请记住，任何健康建议都不能替代专业医生的诊断，如有疑问，应及时咨询医生。
一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
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