外阴湿热肿胀可能是由多种原因引起的，如感染、过敏或其他妇科炎症。根据您的描述，白带异常、异味和外阴症状指向可能的滴虫性阴道炎。中药治疗可能效果有限，西医治疗通常更为直接有效。
1. 诊断确认：首先需要通过实验室检查，如阴道分泌物涂片，确诊是否为滴虫性阴道炎。
2. 药物治疗：如果确诊，可使用抗滴虫药物，如甲硝唑（Metronidazole）口服或阴道栓剂，按照医嘱疗程服用。
3. 局部护理：配合使用清洁产品，如医生推荐的pH平衡洗液，如复方黄柏洗液，温和清洁外阴区域。
4. 伴侣治疗：由于该病可能通过性接触传播，建议伴侣同时接受治疗，以防止反复感染。
5. 改善生活习惯：保持外阴干燥，避免紧身衣物，改善个人卫生习惯，有助于恢复。
请注意，任何药物治疗都应在医生指导下进行，并严格按照医嘱使用。若症状持续或加重，应尽快就医，避免自行用药，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯是预防此类问题的关键。
自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。