先兆流产期间适宜食用的水果蔬菜有哪些？
2018-08-07 14:59
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病情描述：我因为先兆流产，目前在家里边保养。平时的营养品都买了好多。看到这些东西都不知道怎么下口，害怕有哪些食物又会引起先兆流产。先兆流产吃什么菜?
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回答1
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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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在先兆流产的保胎阶段，保持均衡的营养摄入至关重要。选择正确的水果和蔬菜可以帮助支持身体，但需避免可能刺激或不利于胚胎稳定的食物。
2018-08-07 14:59
1. 温和水果：苹果、香蕉、葡萄等都是温和的选择，富含维生素和矿物质，有助于身体健康。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、西兰花等富含叶酸，对胎儿神经管发育有益，同时能提供铁质，预防贫血。
3. 安全蔬菜：南瓜、胡萝卜、土豆等含有丰富维生素A和C，可增强免疫力，且不易引起宫缩。
4. 高纤维果蔬：如梨、柑橘、猕猴桃等，有助于消化，但要适量，以免引起肠胃不适。
5. 避免禁忌：尽量避免寒凉、活血或可能导致宫缩的水果，如西瓜、荔枝、桂圆等。
在先兆流产期间，饮食应以温和、易消化为主，确保营养均衡，同时遵循医嘱，定期复查以监测胎儿状况。如果有任何疑问或不适，及时咨询医生。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
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