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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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产后便秘是常见问题，饮食调整对其有一定影响。包括食物种类、饮水量、运动量、肠道功能、心理因素等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-07 17:02
1.食物种类：产后不吃肉不一定能改善便秘。肉能提供蛋白质等营养，关键在于均衡饮食，多吃蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.饮水量：充足饮水有助于软化粪便，促进肠道蠕动，预防便秘。
3.运动量：适当运动可增强胃肠蠕动功能，如产后散步、瑜伽等。
4.肠道功能：部分产妇产后肠道功能减弱，可通过腹部按摩等方式改善。
5.心理因素：产后焦虑、紧张等不良情绪可能影响肠道功能，应保持良好心态。
总之，产后便秘的改善需综合多方面因素，单纯不吃肉作用有限，应注重全面调理。
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就医问药
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