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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好,绝经后失眠的原因还是无外乎是因为卵巢功能衰退,雌激素水平下降,从而导致的一系列的症状,如烦躁、失眠多梦等。绝经后失眠的调理,首先从生活习惯做起,要早睡早起,生活规律,再就是饮食的调理,如大枣,小米,薏米都是常见的食物,是有催眠的作用的,可以食用,再就是牛奶有安神的作用,每天晚上可以喝一杯,可以安神还可以补钙。如果还是没有效果,建议可以看中医应用中医调理看看。
2018-08-07 15:06
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