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回答1
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欧阳振波 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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产后脱发通常是由于生理变化，尤其是雌激素水平下降以及身体恢复期间的营养需求增加所致。保持均衡饮食和适当的营养补充有助于预防脱发。黑芝麻作为一种传统认为有益于头发的食物，其营养价值值得探讨。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-08-07 17:12
1. 营养补充：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、矿物质如铁和锌，以及维生素E，这些成分对头发健康有益，能提供头发生长所需的营养。
2. 改善头皮健康：黑芝麻中的油脂成分有助于滋润头皮，改善头皮环境，减少脱发。
3. 抗氧化作用：维生素E是一种强效抗氧化剂，可能有助于减缓头发衰老过程，维持头发活力。
4. 辅助调节激素：虽然没有直接证据表明黑芝麻能调节激素，但它含有的植物化合物可能间接支持内分泌平衡。
5. 饮食建议：除了黑芝麻，还应摄入丰富的新鲜蔬果、高蛋白食物和B族维生素，以全面支持身体健康。
尽管黑芝麻对头发健康有好处，但其作用并非立竿见影，也不能替代专业医疗建议。产后妇女在尝试任何补品或改变饮食前，都应咨询医生，确保安全，特别是在哺乳期间。保持良好的生活习惯和营养摄入，辅以必要的医疗指导，是应对产后脱发的综合策略。
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就医问药
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