产后脱发的中医食疗方案有哪些？_即问即答

2018-08-07 15:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

产后脱发的中医食疗方案有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王和生主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

产后脱发通常是由于产后激素水平变化、营养消耗大以及身体恢复过程中的压力所致。中医认为，这与气血亏虚有关。在月子期间，通过合理的食疗可以温和地滋养身体，改善脱发状况。以下是一些适合的中医食谱建议：
1. 枸杞黑芝麻粥：枸杞养肝明目，黑芝麻滋阴补肾，两者结合有助于补血生发。
2. 芝麻海带糕：海带富含碘元素，有助于甲状腺功能，而芝麻则能滋养头发。
3. 首乌猪脑汤：何首乌补肝肾，猪脑富含蛋白质，可滋养头皮，促进头发生长。
4. 黑豆炖羊肉：黑豆益肾，羊肉补气血，一同食用有助于改善脱发。
5. 山药红枣粥：山药健脾益肺，红枣补中益气，对调整身体状态有益。
在尝试上述食谱时，请确保食物新鲜，烹饪过程卫生。同时，保持良好的作息和心情也至关重要。虽然食疗有助于调理，但若脱发严重，建议咨询专业医生，可能需要更全面的评估和治疗。月子期间，请遵循医生或营养师的指导，合理膳食，以确保母婴健康。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2018-08-07 17:12

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