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孕妇怎样饮食预防妊娠斑？

2018-08-07 15:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：黄褐斑

问题：

孕妇怎样饮食预防妊娠斑？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈明春主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

皮肤科

孕妇预防妊娠斑，可从饮食、生活习惯等方面入手，包括多吃果蔬、补充维生素、注意防晒、保持心情舒畅、保证充足睡眠等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。
2.补充维生素：适量补充维生素C和维生素E片剂。
3.防晒：外出时使用物理防晒措施，如遮阳伞、遮阳帽。
4.心情：保持良好心态，避免焦虑和紧张。
5.睡眠：保证每天充足的睡眠，有利于新陈代谢。
孕妇预防妊娠斑需要综合多方面，注意饮食和生活习惯的调整。
2018-08-07 17:19

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