受到惊吓后容易手抖，可能是心理应激反应、神经调节失衡、焦虑障碍、甲状腺功能异常、脑部疾病等原因引起的。 1. 心理应激反应：强烈的精神刺激导致身体处于应激状态，神经兴奋性增高，引起手抖。可通过心理疏导，如与亲友倾诉、接受专业心理咨询来缓解。 2. 神经调节失衡：突然的惊吓影响神经系统正常调节功能。建议规律作息，保证充足睡眠，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想。 3. 焦虑障碍：长期处于紧张、恐惧状态可能引发焦虑障碍。必要时需在医生指导下使用抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰等。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少都可能导致手抖。需进行甲状腺功能检查，确诊后对症治疗。 5. 脑部疾病：如帕金森病、脑血管疾病等也可能出现手抖症状。需进行脑部影像学检查明确诊断。 总之，受到惊吓后手抖应引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的心态和生活习惯。

这种情况考虑是心里的问题，自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助