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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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浑身不舒服、没劲、心烦、易发火，但血常规和心电图大致正常，可能是由精神压力大、甲状腺功能异常、贫血前期、植物神经紊乱、缺乏维生素或矿物质等原因引起。 1.精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能导致身心疲惫，出现上述症状。应注意劳逸结合，适当进行运动和放松，如散步、瑜伽等。 2.甲状腺功能异常：在疾病早期，甲状腺功能的轻微改变可能尚未在检查中体现。需要定期复查甲状腺功能。 3.贫血前期：虽然血常规大致正常，但可能处于贫血前期，体内铁储备不足等。可多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类。 4.植物神经紊乱：长期紧张、焦虑可能引起植物神经紊乱。要保持良好的心态，保证充足的睡眠。 5.缺乏维生素或矿物质：如缺乏维生素 B 族、钾等。可通过饮食调整，多吃新鲜蔬果。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院进一步检查和治疗，以明确病因。
2024-11-10 18:22
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赵跃成 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，心脏不适的问题，可能跟供血不好有关系，以后要少吃少盐少脂；多补充膳食纤维素和维生素，多补充微量元素，另外钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益，注意饮食调理即可，祝健康
2024-11-11 08:48
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