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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶石才 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
消化内科
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便秘且胃胀气可能由饮食不当、缺乏运动、胃肠疾病、精神因素、药物影响等引起。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-08 13:35
1.饮食不当：过多食用油腻、辛辣食物，膳食纤维摄入不足。应调整饮食，多吃蔬菜水果和粗粮。
2.缺乏运动：胃肠蠕动减缓。增加运动量，如散步、慢跑等。
3.胃肠疾病：胃炎、胃溃疡等。需就医明确诊断，对症治疗。
4.精神因素：压力大、焦虑等。学会放松，保持良好心态。
5.药物影响：某些药物副作用。必要时调整用药。
出现便秘和胃胀气，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院内科就诊。
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