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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题,其形成原因较为复杂,包括饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、药物影响等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2018-08-08 13:35
1.饮食不当:日常饮食中膳食纤维摄入不足,水分摄入少,易导致便秘。应多吃蔬菜水果,增加粗粮摄入。
2.缺乏运动:身体活动量少,会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动,如散步、慢跑等。
3.肠道功能紊乱:肠道菌群失调、肠道神经病变等都可能引发便秘。可补充益生菌,调节肠道菌群平衡。
4.精神心理因素:长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪,会影响肠道功能。需注意调节情绪,保持良好心态。
5.药物影响:某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。
总之,对于便秘患者,食用芝麻可能有一定的辅助改善作用,但还需综合调整生活方式。若便秘症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。可使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物,但需遵医嘱。
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