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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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乔伟光 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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调节便秘的食物有香蕉、火龙果、燕麦、红薯、酸奶等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-08-08 13:36
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.火龙果：含有丰富的籽，可增加肠道内的纤维含量。
3.燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维，有助于排便。
4.红薯：富含纤维素，能改善肠道功能。
5.酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群平衡。
合理饮食，多摄入这些食物，有助于改善便秘状况。
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