-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
樊力红 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
便秘腹痛通常与饮食、运动、按摩、热敷及就医相关。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2018-08-08 13:38
1.饮食:多吃富含纤维且易消化的食物,如玉米、荞麦,多吃新鲜果蔬,如香蕉、苹果,避免过咸、过辣食物,多喝水,适量喝酸奶、蜂蜜水。
2.运动:适当增加运动量,如散步、慢跑等,促进肠道蠕动。
3.按摩:顺时针按摩腹部,每次10-15分钟,每天2-3次。
4.热敷:用热毛巾或热水袋热敷腹部,缓解疼痛。
5.就医:若疼痛剧烈,应及时就医,可能会使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等药物治疗。
养成良好的生活习惯有助于预防和改善便秘腹痛,若症状严重需及时寻求专业帮助。
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣