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回答1
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杜荣国 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
消化内科
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保健品不具备治疗便秘的作用,长期依赖反而可能掩盖病情,延误治疗。改善便秘,需从生活习惯、饮食结构入手,必要时在医生指导下使用药物。保健品选择需谨慎,避免虚假宣传误导,科学调理才是关键。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2018-08-08 13:40
1.生活习惯调整:定时排便,增加运动,促进肠道蠕动,缓解便秘。
2.饮食结构优化:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物,帮助增加粪便体积,促进排便。
3.水分补充:保证充足饮水,有助于软化粪便,减少排便困难。
4.药物治疗:当生活方式调整无效时,可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药,安全有效缓解便秘。
5.心理调适:压力和焦虑也会影响肠道功能,适当的心理疏导有益于改善便秘状况。
老人便秘问题,不宜单纯依赖保健品解决,应通过改善生活习惯、饮食结构,必要时辅以药物治疗,综合管理便秘症状,提升生活质量。
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