脾虚胃热如何调理？_即问即答

2018-08-08 11:48 点击扫描二维码更精彩

问题：

脾虚胃热如何调理？

回答1
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郭文主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

消化内科

脾虚胃热调理需关注饮食、作息、情绪、运动与药物辅助。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激，增加健脾清胃食材；作息规律，保障充足睡眠；情绪稳定，减少焦虑压力；适量运动，促进脾胃运化；必要时，可在医生指导下使用健脾清胃的药物。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食调整：选择健脾和胃的食物，如梗米、高粱、玉米，加入淡竹叶、白术、薏仁以清胃泻火、健脾利湿。水果推荐西瓜和梨，富含水分，有助清热。
2.作息规律：保证充分休息，避免熬夜，促进脾胃恢复。
3.情绪管理：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，情绪波动会影响脾胃功能。
4.适量运动：适度体育活动，如散步、太极，增强脾胃运化能力。
5.药物辅助：在医生指导下，使用健脾清胃的药物，如黄连上清丸、参苓白术散、清胃散，以改善症状。
脾虚胃热调理需综合饮食、作息、情绪、运动和药物，建立健康生活方式，必要时寻求专业医生指导。
2018-08-08 13:48

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