-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗建君 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
-
脾虚肝火旺盛需调和脾胃功能，清泻肝火，改善饮食习惯，调整情绪状态，适量运动，以及合理应用中药治疗。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-08-08 13:48
1.调和脾胃：食用易于消化的食物，如山药、薏苡仁，避免过食寒凉、油腻，以减轻脾胃负担。
2.清泻肝火：可选用菊花、决明子、金银花等药材泡茶饮用，以达到清热解毒、平肝潜阳的效果。
3.改善饮食习惯：定时定量进食，避免饥饿或暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物，增加蔬菜水果摄入。
4.调整情绪：保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.适量运动：定期进行有氧运动，如散步、慢跑，增强体质，促进气血流通。
6.中药治疗：在医生指导下，可使用柴胡疏肝散、逍遥丸等方剂，以疏肝理气，健脾和胃。
调理脾虚肝火旺盛需综合运用饮食、情志、运动及中药等手段，关键在于持续性和适度性，以恢复机体平衡状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
中医如何调理晚上手发麻？
中医体质辨识与24小时尿蛋白定量有何养生意义？
中医养生如何应对嗜碱性粒细胞偏高危害？
社区健康活动：怎样巧用食物除湿气？
权威医学专家解读氟哌酸有哪些副作用
中医专家推荐的肾亏有效补法有哪些？
知名医师分享的打通经络方法有哪些？
老年朋友如何通过面部刮痧改善气色？
空气污染严重时，怎样吃三七增强肺部防护？
职场人压力大盗汗适合用哪些药物？
橘子吃多上火会引发哪些皮肤问题？
舌苔发白且长期不愈可能存在哪些问题？
当归红枣鸡蛋红糖水能调养体质虚寒吗？
社区支持在提高免疫力方面能起到哪些作用？
藏红花泡水喝有哪些禁忌？
金嗓子喉宝对咽喉不适有何作用？
中医视角下十月馨与四季调养如何结合？
专家推荐的灵芝最佳食用方式有哪些？
蜂蜜水最佳饮用时间是什么时候？
小苏打加白醋有哪些健康功效？