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适合脾虚的运动有哪些？

2018-08-08 11:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：脾虚泄泻

问题：

病情描述：平时肠胃不好，医生说是脾虚引起的，建议锻炼身体，我想知道适合脾虚的运动有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘长燕副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院

三级甲等

中医科

你好，脾虚对人体的健康有很大的影响，脾胃虚弱的人往往都比较瘦。适当的体育锻炼能够增强胃肠的功能使胃肠蠕动加强，增强消化液分泌促进食物消化和吸收，适合脾虚患者的运动，方法有很多，比如慢跑、瑜伽、爬山、气功等，这些运动都能够提高身体脾胃的消化能力和营养的摄取能力。
2018-08-08 13:48

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-10-09 13:58

脾虚者跑步最多可以跑多少米
马德乾医生对该追问进行回答：2018-10-09 14:22

马德乾住院医师

黑龙江省中医医院南岗分院

三级甲等

跑多少米都没有固定的数值，根据每个人的体质来设定自己跑多长时间跑的速度，您可以先少跑点，不断的增加速度，增加跑道长度。只要身体适应就好，避免感觉到疲劳。

更多回答我要评论 2018-08-08 13:48

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