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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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脾虚胃寒者在饮食方面需格外注意，可多吃具有温中散寒、健脾暖胃作用的食物，如羊肉、生姜、山药、小米、红糖等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-08 13:48
1.羊肉：性温，能温中补虚，适合脾虚胃寒者食用，可炖汤或煮粥。
2.生姜：有温中散寒、止呕的功效，可做菜时适量添加，或晨起泡水喝。
3.山药：健脾益胃，可蒸煮后食用，也能与其他食材搭配煮粥。
4.小米：能健脾和胃，熬制成粥易于消化吸收。
5.红糖：性温，能益气补血、健脾暖胃，可直接冲水饮用。
6.白术：健脾益气，燥湿利水，可在医生指导下用于食疗。
7.茯苓：利水渗湿，健脾宁心，可搭配其他食材煲汤。
总之，脾虚胃寒者要注意饮食的选择和调理，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。同时，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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