牡蛎的胆固醇含量高吗？
2018-08-08 14:38
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我平常经常吃牡蛎，我身边的同时也很喜欢吃，但是他们都比较瘦，就我体型是偏胖的，如果想减肥是不是就不能吃牡蛎了，请问牡蛎的胆固醇含量高吗？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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您说的情况不要紧的，牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平，也就是说虽然你体型肥胖，但是和吃牡蛎没有关系的，考虑主要是平时运动量较少，体内脂肪堆积导致的，目前情况需要加强运动，每天都要有一定量的运动，可以燃烧多余的脂肪，有助于瘦身的。
2018-08-08 16:38
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