高胆固醇的海鲜有哪些？
2018-08-08 14:42
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我家在沿海地区，海鲜对我们来说就像平常的肉类一样，但是我最近胆固醇含量有些高，有些东西我不敢吃，我了解一下高胆固醇的海鲜有哪些？
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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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你说的情况，胆固醇升高，海鲜类的食物也需要特别注意的，很多海鲜胆固醇含量也是很高的，比如鱼头和鱼的内脏，鱼籽虾蟹、章鱼都含有较高的胆固醇，具体你可以从网络上搜索一下胆固醇高的海鲜类的食物，平时多吃些蔬菜水果类的，比如多吃些西红柿胡萝卜，海带黑木耳之类的，平时多喝点绿茶，都有助于降低胆固醇的。
2018-08-08 16:42
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